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  • 大寒养生谨防“冬病” 起居护养舒缓运动

    大寒养生谨防“冬病” 起居护养舒缓运动

    标签: 2019-11-05
    导语:大寒大寒顾名思义,寒气凛然是个严冬的节奏。大寒节气于1月20日晚上23:27:04迎来,大寒养生重要有三件事,一是饮食宜温补保阳但勿过度。二是起居宜早睡晚起以养身心顺利御...
  • 运动养生ppt课件

    运动养生ppt课件

    标签: 2019-11-05
    运动养生ppt课件 发布时间:2012-02-06 课件大小:0.00 MB 所属栏目:医药类 课件格式:.rar(压缩解压).ppt(使用格式) 课件等级: 简略标题:运动养生 应用环境:应用于多媒体教学 制作使...
  • 哪些运动适合夏季养生?

    哪些运动适合夏季养生?

    标签: 2019-11-05
    俗话说:“冬练三九,夏练三伏”,这说明夏季的运动锻炼对健康起着重要作用。实验观察发现,夏季常参加锻炼比不锻炼的人,其心脏功能、肺活量、消化功能都要好,而且发病率...
  • 养生类运动太极拳运动的有氧运动机理

    养生类运动太极拳运动的有氧运动机理

    标签: 2019-11-05
    作为祖国传统文化瑰宝的太极拳,包括同属道家养生术的气功、导引、丹道、五禽戏、八段锦、洗髓经、易筋经等,具有很好的康复、保健、养生功效,能够治疗慢性病、有效改善亚...
  • 这六种运动有助于解压

    这六种运动有助于解压

    标签: 2019-11-05
    众所周知,体育运动能缓解压力,让人保持良性的、平和的心态。这是因为人们通过参加体育运动,随着身体的发热、血液循环的加快、血管的扩张,能使工作和劳动所带来的神经紧张、...
  • 冬季养生3运动

    冬季养生3运动

    标签: 2019-11-05
    冬季登山,你尝试过吗?冬季人体的新陈代谢减慢,出汗减少,再加上气温降低,空气密度增大,人就不会感到像夏天爬山那样累得气喘吁吁。登山可 以增强体质,提高肌肉的耐受力...
  • 立冬的饮食与运动养生

    立冬的饮食与运动养生

    标签: 2019-11-05
    佛弟子文库 其他法师 正文 立冬的饮食与运动养生 2011-11-7 21:20:32 繁体字 2011年11月8日,节气立冬。每年公历的11月7日、8日前后,太阳黄经为225度,斗指西北,是为立冬节气,习惯上,...
  • 老人退休后怎样运动养生

    老人退休后怎样运动养生

    标签: 2019-11-05
    到了年龄了,要退休了,很多老年人会有心理落差,以前每天都是忙前忙后的去上班,现在突然间闲了下来,浑身会不自在。所以说为了打发空余的时间,退休老人会选择去运动。那...
  • 夏季健身“轻运动”最养生

    夏季健身“轻运动”最养生

    标签: 2019-11-05
    夏日高温难耐,可也别错过了汗水中的健身激情哦。所谓“冬练三九,夏练三伏”,夏季的健身锻炼可是对健康起着重要的作用。坚持在夏季参加锻炼的人,其心脏功能、肺活量、消...
  • 夏天做哪些运动更养生

    夏天做哪些运动更养生

    标签: 2019-11-05
    夏天大家可以适当做一些养生的运动,这样会让我们的体质更加好,下面小编为大家介绍夏天做哪些运动更养生。 1、健身球 健身球,又叫保定铁球。此运动能调和气血、舒筋健骨、...
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